The basic unit of work in the Pomodoro Technique® can be split in five simple steps:
- Choose a task to be accomplished
- Set the Pomodoro to 25 minutes (the Pomodoro is the timer)
- Work on the task until the Pomodoro rings, then put a check on your sheet of paper
- Take a short break (5 minutes is OK)
- Every 4 Pomodoros take a longer break
http://www.pomodorotechnique.com/
Adenda:
ResponderEliminarA tecnica, a ser implementada no lab, deve ter em conta o acerto do timer entre todos para o mesmo tempo...:P
é curioso, andei a ler sobre isto na semana passada e desde então tenho utilizado isto:
ResponderEliminarhttp://www.focusboosterapp.com/live
baseado precisamente nesta técnica.
Os períodos e intervalos são programáveis e apita e tudo! =P
:) também tenho!
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